パーソナルレッスン通常どおり行なっております。

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2020.3.6 今週はほぼ通常どおりで お仕事がありましたが、 来週は運動施設の休館が決まり 7日間外部レッスンは 全てお休みになりました。汗 ・ ・ 自宅でのパーソナルレッスンは 体温管理、手洗いうがい消毒を しっかりと行い 通常通り担当させて頂いております。 ・ ・ ・ 今回の騒ぎで 普段から身体を健康に保つことの 重要性を再確認しました。 持病を抱えてしまうと いざという時に耐える力が 少なくなってしまう。 体力を蓄え 免疫力を高めるためには やはり運動は必要不可欠 だと思います。 運動してストレス発散して 沢山笑って 美味しいもの食べて しっかり寝る 健康なカラダを手に入れて 毎日快適に、 楽しく生活できるように。 簡単なようで 簡単ではないから そこはぜひ、 運動指導者に頼ってほしいです。 運動習慣が全く無い方でも マッサージやエステの代わりとして 考えていただけると良いかなと。 それ以上の効果を感じていただける！！ と自負しております^ ^ 硬いところは、ほぐして伸ばして。 たるんでいるところは、引き締めて。 ココロもカラダもすっきりします。 ・ ・ 時間帯など普段よりもご希望に 添えるかと思いますので パーソナルレッスンご希望の方は ぜひDMよりご連絡くださいませ☺︎ （自宅スタジオのため、 私と面識のある方のみとさせて頂いております） ・ ・ ・ ・ 2枚目は 体操教室を担当している保育園で 卒園する子供達から頂いたお手紙。 もう涙をこらえるが大変でした。泣 我が家も次男が卒園で 色々とバタバタとしておりますが 4月になったら皆んな元気よく 学校に行けるといいなぁ>_< はやく普段の生活が戻りますように。 ・ ・ ・ ボディメイクヨガスタジオ ＆

A post shared by mayumi (@mayumi.0327) on Mar 5, 2020 at 10:59pm PST